Tanya Дорогие мамочки, мой вес после родов постоянно увеличивается. Поскольку я кормлю ребенка грудным молоком, не стоит начинать строгую диету для похудения. Что я должен делать?
Aewi На самом деле я бы посоветовал вам правильный дефецит калорий, употребляйте полезную и насыщенную пищу, содержащую на 300-400 калорий меньше от нормы
Babar33 Наиболее распространенной причиной увеличения веса после родов является недостаток активности. Следите за своим питанием и избегайте сладких продуктов. Добавьте упражнения и прогулки в свой распорядок дня.
