Этот сайт лучше всего просматривать в современном браузере с включённым JavaScript.

Спорт во время беременности

Каким спортом можно заниматься беременной,плюсы и минусы

DarinaLoria я думаю сильно переусердствовать не стоит. Лёгкими видами, пешие прогулки. Слышала, что полезно плавание в бассейне и йога.

Йога отлично подойдёт для такого времени как беременность)также будет снимать боли в пояснице

Я лично ходила много, гуляла, дома есть беговая дорожка, вот на ней еще могла пройтись, пока смотрела телевизор.